Trail running y movilidad reducida: la montaña también puede ser inclusiva

El trail running suele asociarse a desniveles, senderos técnicos, kilómetros de esfuerzo y terrenos irregulares. Pero la montaña puede ser mucho más que competición. También puede convertirse en un espacio de participación, convivencia y superación personal para personas con diferentes capacidades.

Hablar de trail running y movilidad reducida implica precisamente ampliar la manera en la que entendemos este deporte. No todas las personas tienen que recorrer una montaña de la misma forma para vivirla. Adaptar recorridos, contar con acompañamiento y utilizar dispositivos específicos permite acercar el entorno natural y las carreras de montaña a participantes que, de otra manera, encontrarían importantes barreras de acceso.

¿Puede practicar trail una persona con movilidad reducida?

No existe una única respuesta, porque tampoco existe una única realidad dentro de la movilidad reducida.

Las capacidades de cada persona, el terreno, la distancia, el grado de autonomía y los apoyos disponibles determinan qué tipo de actividad puede realizarse. Por eso, un verdadero enfoque inclusivo no consiste simplemente en ofrecer una misma carrera para todo el mundo, sino en crear diferentes formas de participar en función de las necesidades de cada deportista.

Esto puede incluir recorridos adaptados, distancias más cortas, acompañamiento o dispositivos diseñados específicamente para desplazarse por terrenos naturales.

La investigación sobre actividad física y discapacidad destaca precisamente la importancia de adaptar tanto la actividad como el entorno para favorecer una mayor participación. También existen evidencias de que la actividad física y recreativa puede aportar beneficios relacionados con la movilidad, la participación y la calidad de vida, aunque estos beneficios dependen de las características de cada persona y de cada actividad.

Joëlette: otra forma de recorrer la montaña

Una de las herramientas que ha permitido llevar la inclusión a senderos y carreras de montaña es la Joëlette, una silla adaptada para terrenos naturales que permite que una persona con movilidad reducida pueda desplazarse con el apoyo de un equipo de acompañantes.

En este caso, la experiencia deja de ser únicamente individual. Coordinación, confianza y trabajo en equipo se convierten en una parte fundamental del recorrido.

La participación mediante Joëlette cambia también la propia idea de carrera. El objetivo no tiene por qué estar en conseguir un determinado ritmo o posición, sino en afrontar juntos el recorrido, superar sus dificultades y alcanzar la meta como equipo.

Es, en definitiva, otra manera de vivir el trail.

El trail inclusivo también consiste en eliminar barreras

La inclusión deportiva va mucho más allá de disponer de material adaptado.

Para que una experiencia de trail para personas con movilidad reducida funcione realmente, es necesario analizar cuestiones como la accesibilidad del recorrido, los puntos de entrada y salida, el terreno, la seguridad, la asistencia, la preparación de los acompañantes o las características particulares de cada participante.

La literatura científica sobre inclusión en actividades deportivas identifica precisamente las adaptaciones de las actividades y del entorno, la formación de las personas implicadas y la colaboración entre organizaciones como factores relevantes para facilitar una participación más inclusiva.

Por eso, organizar una carrera inclusiva no significa únicamente modificar una distancia. Significa diseñar la experiencia pensando desde el principio en diferentes formas de participar.

Tenerife Bluetrail by UTMB® y su apuesta por un trail más inclusivo

Esta manera de entender la montaña forma parte también de Tenerife Bluetrail by UTMB®.

La edición de Tenerife Bluetrail by UTMB® 2027, que se celebrará del 8 al 10 de abril, incorpora nuevamente modalidades adaptadas dentro de su programa. Junto a sus principales distancias de trail running, la prueba incluye Reto y Joëlettes, dirigidas a facilitar la participación de personas con diversidad funcional.

De esta manera, la experiencia de la Bluetrail no queda limitada exclusivamente a quienes pueden afrontar grandes distancias o importantes desniveles.

Hay muchas maneras de llegar a una meta.

Y esa diversidad forma parte también del deporte.

Una carrera que se vive en equipo

En una prueba con Joëlette, detrás de cada participante existe además un equipo.

Quienes acompañan deben avanzar coordinados, comunicarse constantemente, anticiparse a las características del terreno y adaptar el ritmo cuando sea necesario. El resultado es una experiencia en la que el componente deportivo convive con la cooperación.

La montaña deja así de ser únicamente un desafío individual.

Se convierte en un objetivo compartido.

Y quizá ahí se encuentre una de las principales enseñanzas del trail inclusivo: llegar más lejos no siempre significa hacerlo solo.

Naturaleza, deporte e inclusión

La actividad física regular aporta beneficios para la salud física y mental de la población, y favorecer oportunidades de participación para personas con discapacidad forma parte del reto de construir entornos deportivos más accesibles. La Organización Mundial de la Salud recuerda, además, que las personas con discapacidad deben disponer de oportunidades para realizar actividad física adaptada a sus posibilidades.

En el trail running, conseguirlo obliga a observar la montaña desde otra perspectiva.

Un sendero puede tener obstáculos. Un desnivel puede necesitar apoyos. Una distancia puede necesitar una alternativa. Pero ninguna de estas circunstancias debería impedir que se siga trabajando para generar nuevas formas de participación.

Porque hacer más inclusivo el trail no significa eliminar su esencia.

Significa conseguir que más personas puedan acercarse a ella.

Trail running para diferentes capacidades

Durante años, las carreras de montaña han crecido incorporando nuevas distancias, categorías y formatos. El siguiente paso es continuar avanzando hacia eventos capaces de representar una diversidad cada vez mayor de participantes.

Tener alternativas como Reto y Joëlettes en Tenerife Bluetrail by UTMB® muestra que una carrera de montaña también puede convertirse en un punto de encuentro entre deporte, naturaleza e inclusión.

Porque no importa únicamente cuánto mide una carrera, cuánto desnivel acumula o cuánto tarda una persona en terminarla.

También importa quién tiene la oportunidad de estar en la salida.

Y quién puede vivir la emoción de cruzar la meta.

Tenerife Bluetrail by UTMB® 2027 se celebrará del 8 al 10 de abril. Consulta las modalidades Reto y Joëlettes y descubre otra forma de vivir La Mágica.