A través de un entorno mágico
Los aficionados a la media distancia tienen aquí la experiencia que estaban buscando. 24 kilómetros para los que quieren vivir una aventura mágica entre el verde del monte de Tenerife y el Atlántico que marca el camino hacia la meta.
Es un recorrido que parte del municipio de Los Realejos, situado en la zona norte de Tenerife, y que llevará a los corredores por un entorno natural sorprendente con paso obligado por el Asomadero y por la Rambla de Castro, un sendero costero que asombra por su peculiar paisaje.
La prueba, con 1.300 metros de desnivel positivo y 1.900 de desnivel negativo, parece tener una atracción especial para los amantes de las carreras de montaña porque año tras año agota todos los dorsales.
La salida se hará con el sistema de cajones para que sea más ordenada y fluida, y que cada corredor ocupe el lugar más adecuado a su ritmo de carrera. El criterio para determinar la colocación de cada atleta serán los puntos UTMB Index.La información sobre qué cajón corresponde a cada corredor estará en el dorsal.
Aquí el mapa de la salida
• Zapato cerrado adecuado para la práctica del trail running. No se permite correr descalzo.
• Mochila o similar destinada a transportar el material obligatorio durante la carrera.
• Teléfono móvil (Smartphone es OBLIGATORIO): el corredor debe estar disponible y atender al teléfono en cualquier momento antes, durante y después de la carrera:
Teléfono móvil que permita su uso en España (incluir en los contactos los números de seguridad de la organización, llevar el teléfono encendido, no ocultar el número y no olvidar salir con la batería cargada).
Mantener el teléfono encendido, el modo avión está prohibido y puede ser penalizado.
Aplicación Livetrail instalada y conectada.
Se recomienda una batería externa.
• Vaso personal de 15cl mínimo (bidones o recipientes con tapón no aceptados).
• 1 frontal en buen estado de funcionamiento con baterías o pilas de recambio. 200 lúmenes o más para el frontal principal.
• Reserva de agua de 1l mínimo.
• Manta de supervivencia de 1,40m x 2m mínimo.
• Silbato.
• Reserva alimentaria. Recomendación: 800kcal (2geles + 2 barritas energéticas).
• Chaqueta con capucha que permita soportar el mal tiempo en montaña y fabricada con una membrana impermeable mínimo 10.000 mm columna de agua y transpirable (RET recomendado inferior a 13). La chaqueta debe imperativamente disponer de una capucha integrada o adherida con un sistema previsto de origen por el fabricante. Las costuras deben ser termo selladas. La chaqueta no debe tener partes compuestas por un tejido no impermeable, sólo las ventilaciones previstas por el fabricante (bajo los brazos, en la espalda) y desde el momento en que no alteran de manera evidente la impermeabilidad, son aceptadas. Es responsabilidad del corredor juzgar, según estos criterios, si su chaqueta se adapta al reglamento y, por tanto, al mal tiempo en montaña. En los puntos de control, el juicio del responsable del control o del comisario prevalecerá.
• Gorra o bandana o pieza de ropa que cubra la cabeza. Todas las prendas deben ser de la talla del participante y sin modificaciones tras su salida de fábrica. Se debe vestir de forma adecuada. Se transportará todo el material en una mochila o similar que no se puede cambiar durante el recorrido.
Otro material aconsejado (lista no exhaustiva):
• Prendas térmicas de recambio indispensables en caso de frío o lluvia o en caso de lesión.
• Platos e utensilios para comer. En los avituallamientos no se facilita ningún material para poder comer.
• Pastillas potabilizadoras de agua o bidones con filtro.
• Bastones en caso de lluvia o nieve para la seguridad en caso de terrenos resbaladizos.
• Vaselina o crema anti-rozaduras.
• Protección solar.
• Reloj GPS.
• Banda elástica adhesiva que permita hacer un vendaje o un strapping (mín. 100 cm x 6 cm).
• Cuchillo o tijeras con los que cortar la cinta adhesiva elástica.
• Neceser de costura...
Todo participante que decida llevar bastones deberá transportarlos durante toda la carrera. Está prohibido salir sin bastones y obtener unos durante la carrera. El uso de bastones puede estar prohibido en determinadas zonas del recorrido por motivos de seguridad o medioambientales. En esos casos estará indicado mediante carteles específicos en el recorrido. No se admitirán bastones en las bolsas de vida entregadas por la organización.
Música: Se permite escuchar música únicamente utilizando auriculares, siempre que sea seguro hacerlo. Los auriculares DEBEN quitarse al cruzar cualquier carretera, así como al acercarse y mientras se esté en cualquier punto de control, y al acercarse y adelantar a cualquier miembro del Equipo de Seguridad.
NO está permitida la asistencia en la carrera, en ningún punto del recorrido.
No se permiten liebres para marcar el ritmo en carrera.
