La fuerza del equipo
La aventura para el primer corredor comienza en el Parque Etnográfico de Pinolere, en los altos del municipio de La Orotava. Deberá recorrer 22,5 kilómetros entre bosques de laurisilva y pinares que no dejarán a nadie indiferente.
El segundo corredor tomará el relevo en el Área Recreativa de Chanajiga (Los Realejos). Le esperan 24,5 kilómetros mágicos que culminan en una primera parte con la subida al emblemático Asomadero, una pared vertical de más de 600 metros positivos en poco más de 2 kilómetros que también deberán salvar los participantes en el resto de carreras largas.
Desde ahí ya solo resta mirar al mar en el descenso rumbo a la meta del Puerto de la Cruz.
Los atletas deben llevar el material obligatorio en todo momento durante la carrera y estar preparados para los controles aleatorios en el recorrido. Si les faltara algún elemento, recibirán una penalización de tiempo o la descalificación.
• Zapato cerrado adecuado para la práctica del trail running. No se permite correr descalzo.
• Mochila o similar destinada a transportar el material obligatorio durante la carrera.
• Teléfono móvil (smartphone). El corredor debe estar disponible y atender el teléfono en cualquier momento antes, durante y después de la carrera:
-Teléfono móvil que permita su uso en España (incluir en los contactos los números de seguridad de la organización, llevar el teléfono encendido, no ocultar el número y no olvidar salir con la batería cargada).
-Mantener el teléfono encendido ya que el modo avión está prohibido y puede ser penalizado.
-Aplicación Livetrail instalada y activada.
-Se recomienda una batería externa.
• Vaso personal de 15 cl mínimo (bidones o recipientes con tapón no aceptados).
• Reserva de agua de 1 l mínimo.
• Manta de supervivencia de 1,40 m x 2 m mínimo.
• Silbato.
• Reserva alimentaria. Recomendación: 800 kcal (2 geles + 2 barritas energéticas).
• Chaqueta con capucha que permita soportar el mal tiempo en montaña y fabricada con una membrana impermeable de, como mínimo, 10.000 mm de columna de agua y transpirable (RET recomendado inferior a 13). La capucha deberá estar integrada o adherida mediante un sistema previsto de origen por el fabricante y las costuras deberán ser termoselladas. La chaqueta no deberá tener partes compuestas por un tejido no impermeable. Solo se aceptan las ventilaciones previstas por el fabricante (bajo los brazos o en la espalda) siempre que no alteren de manera evidente la impermeabilidad. . Es responsabilidad del corredor juzgar, según estos criterios, si su chaqueta se adapta al reglamento y, por tanto, al mal tiempo en montaña. En los puntos de control, prevalecerá el juicio del responsable del control o del comisario.
El cortaviento no sustituye a la chaqueta impermeable con capucha, ni viceversa.
• Gorra o bandana o pieza de ropa que cubra la cabeza.
Indicaciones sobre las prendas Todas las prendas deben ser de la talla del participante y sin modificaciones tras su salida de fábrica. Se debe vestir de forma adecuada. Se transportará todo el material en una mochila o similar que no se puede cambiar durante el recorrido.
Material aconsejado Lista no exhaustiva: • Prendas térmicas de recambio indispensables en caso de frío o lluvia o en caso de lesión.
• Platos y utensilios para comer. En los avituallamientos no se facilita ningún material para poder comer.
• Pastillas potabilizadoras de agua o bidones con filtro.
• Bastones en caso de lluvia o nieve para la seguridad en terrenos resbaladizos.
• Vaselina o crema anti-rozaduras.
• Protección solar.
• Reloj GPS con el recorrido de la carrera cargado.
• Banda elástica adhesiva que permita hacer un vendaje o un strapping (mín. 100 cm x 6 cm).
• Cuchillo o tijeras con los que cortar la cinta adhesiva elástica.
• Neceser de costura.
Bastones Todo participante que decida llevar bastones deberá transportarlos durante toda la carrera. Está prohibido salir sin bastones y obtenerlos y usarlos durante la carrera. El uso de bastones puede estar prohibido en determinadas zonas del recorrido por motivos de seguridad o medioambientales. En esos casos estará indicado mediante carteles específicos en el recorrido. No se admitirán bastones en las bolsas de vida entregadas por la organización.
Música Se permite escuchar música únicamente utilizando auriculares, siempre que sea seguro hacerlo. Los auriculares deben quitarse al cruzar cualquier carretera así como al acercarse y mientras se esté en cualquier punto de control, y al acercarse y adelantar a cualquier miembro del equipo de seguridad.
NO está permitida la asistencia en la carrera, en ningún punto del recorrido.
No se permiten liebres para marcar el ritmo en carrera.
