Le trail et la mobilité réduite : la montagne peut aussi être inclusive

Le trail est souvent associé à des dénivelés, des sentiers techniques, des kilomètres d’effort et des terrains accidentés. Mais la montagne peut être bien plus qu’une compétition. Elle peut également être un lieu de participation, de convivialité et d’épanouissement personnel pour des personnes aux capacités diverses.

Parler de trail et de mobilité réduite, c’est justement élargir notre conception de ce sport. Chacun peut vivre la montagne à sa manière et en faire pleinement l’expérience. Adapter les parcours, proposer un accompagnement et recourir à des équipements spécifiques permet à des participant·es qui, sans cela, se heurteraient à d’importants obstacles d’accès de se rapprocher de la nature et des courses de montagne.

Une personne à mobilité réduite peut-elle pratiquer le trail ?

Il n’y a pas de réponse unique, car il n’existe pas non plus de réalité unique en matière de mobilité réduite.

Les capacités de chacun, le terrain, la distance, le degré d’autonomie et les aides disponibles déterminent le type d’activité qui peut être pratiquée. C’est pourquoi une véritable approche inclusive ne consiste pas simplement à proposer une seule et même course à tout le monde, mais à créer différentes façons de participer en fonction des besoins de chaque athlète.

Cela peut inclure des parcours adaptés, des distances plus courtes, un accompagnement ou des équipements spécialement conçus pour se déplacer en pleine nature.

Les recherches sur l’activité physique et le handicap soulignent justement l’importance d’adapter à la fois l’activité et l’environnement afin de favoriser une plus grande participation. Il existe également des preuves indiquant que l’activité physique et récréative peut apporter des bienfaits en matière de mobilité, de participation et de qualité de vie, même si ces bienfaits dépendent des caractéristiques de chaque personne et de chaque activité.

La Joëlette : une autre façon de parcourir la montagne

L’un des outils qui a permis de rendre les sentiers et les courses de montagne accessibles à tous est la Joëlette, un fauteuil adapté aux terrains naturels qui permet à une personne à mobilité réduite de se déplacer avec l’aide d’une équipe d’accompagnateurs.

Dans ce cas, l’expérience n’est plus uniquement individuelle. La coordination, la confiance et le travail d’équipe deviennent des éléments essentiels du parcours.

Participer à une course en Joëlette, c’est aussi repenser la notion même de compétition. L’objectif n’est pas forcément d’atteindre une certaine allure ou un certain classement, mais plutôt d’affronter ensemble le parcours, d’en surmonter les difficultés et de franchir la ligne d’arrivée en équipe.

C’est, en somme, une autre façon de vivre le trail.

Le trail inclusif consiste également à éliminer les obstacles

L’inclusion sportive va bien au-delà de la simple mise à disposition de matériel adapté.

Pour qu’une expérience de trail pour les personnes à mobilité réduite soit vraiment réussie, il est nécessaire d’analyser des aspects tels que l’accessibilité du parcours, les points d’entrée et de sortie, le terrain, la sécurité, l’assistance, la préparation des accompagnateurs ou encore les caractéristiques particulières de chaque personne participante.

La littérature scientifique consacrée à l’inclusion dans les activités sportives identifie précisément les adaptations des activités et de l’environnement, la formation des personnes concernées et la collaboration entre les organisations comme des facteurs importants pour favoriser une participation plus inclusive.

C’est pourquoi organiser une course inclusive ne consiste pas simplement à adapter une distance. Il s’agit de concevoir l’expérience dès le départ en tenant compte des différentes façons de participer.

Tenerife Bluetrail by UTMB® et son engagement en faveur d’un trail plus inclusif

Cette façon de vivre la montagne fait également partie de l’esprit de la Tenerife Bluetrail by UTMB®.

L’édition de Tenerife Bluetrail by UTMB® 2027, qui se tiendra du 8 au 10 avril, intègre à nouveau des épreuves adaptées dans son programme. En plus de ses principales courses de trail, l’épreuve comprend également Reto et Joëlettes, deux formats conçus pour faciliter la participation des personnes en situation de handicap.

Ainsi, l’expérience de Bluetrail ne se limite pas exclusivement à celles et ceux qui sont capables de parcourir de longues distances ou de franchir des dénivelés importants.

Il existe de nombreuses façons d’atteindre un objectif.

Et cette diversité fait également partie du sport.

Une course qui se vit en équipe

Dans une épreuve en Joëlette, chaque participant·e peut compter sur toute une équipe.

Les accompagnateurs doivent progresser de manière coordonnée, communiquer en permanence, anticiper les particularités du terrain et adapter l’allure lorsque cela est nécessaire. Il en résulte une expérience où la dimension sportive va de pair avec la coopération.

La montagne cesse ainsi d’être uniquement un défi individuel.

Elle devient un objectif commun.

Et c’est peut-être là que réside l’un des principaux enseignements du trail inclusif : aller plus loin, c’est aussi avancer ensemble.

Nature, sport et inclusion

La pratique régulière d’une activité physique est bénéfique pour la santé physique et mentale de la population, et favoriser les possibilités de participation des personnes en situation de handicap fait partie du défi que représente la mise en place d’environnements sportifs plus accessibles. L’Organisation mondiale de la Santé rappelle que les personnes en situation de handicap doivent avoir la possibilité de pratiquer une activité physique adaptée à leurs capacités.

En trail, pour y parvenir, il faut observer la montagne sous un autre angle.

Un sentier peut comporter des obstacles. Une pente peut nécessiter des appuis. Une distance peut nécessiter une alternative. Mais aucune de ces circonstances ne devrait empêcher de continuer à œuvrer à la mise en place de nouvelles formes de participation.

Car rendre le trail plus inclusif, ce n’est pas le dénaturer.

C’est permettre à davantage de personnes de partager l’expérience du trail.

Le trail pour tous les niveaux

Au fil des ans, les courses de montagne se sont développées en intégrant de nouvelles distances, catégories et formats. La prochaine étape consiste à continuer à évoluer vers des événements capables de refléter une diversité toujours plus grande de participant·es.

Proposer des formats comme Reto et Joëlettes lors de la Tenerife Bluetrail by UTMB® montre qu’une course de montagne peut aussi être l’occasion de réunir sport, nature et inclusion.

Car une course ne se résume pas à une distance, à un dénivelé ou au temps nécessaire pour la terminer.

Ce qui compte aussi, c’est d’avoir la possibilité d’être au départ.

Et de ressentir l’émotion de franchir la ligne d’arrivée.

Tenerife Bluetrail by UTMB® 2027 se déroulera du 8 au 10 avril. Découvrez les formats Reto et Joëlettes et vivez « La Mágica » autrement.