La force de l’équipe
L’aventure du premier coureur commence dans le parc ethnographique de Pinolere, dans les hauteurs de la commune de La Orotava. Il devra parcourir 22,5 kilomètres à travers des forêts de lauriers et de pins qui ne laisseront personne indifférent.
Le deuxième coureur prendra le relais à l’aire de loisirs de Chanajiga (Los Realejos). Un parcours magique de 24,5 kilomètres l’attend, qui culmine dans une première partie avec l’ascension de l’Asomadero emblématique, une paroi verticale de plus de 600 mètres positifs en un peu plus de 2 kilomètres, que les participants aux autres courses longues devront également franchir.
À partir de là, il ne restera plus qu’à regarder la mer dans la descente vers la ligne d’arrivée à Puerto de la Cruz.
Les athlètes doivent porter l'équipement obligatoire à tout moment de la course et être prêts à subir des contrôles aléatoires le long du parcours. En cas d'absence d'un élément, ils se verront infliger une pénalité de temps ou seront disqualifiés.
- Des chaussures fermées adaptées au trail running.
- Un sac à dos ou similaire pour transporter l'équipement obligatoire pendant la course.
- Téléphone portable (le smartphone est OBLIGATOIRE) : le coureur doit être disponible et répondre au téléphone à tout moment avant, pendant et après la course :
- Téléphone portable qui permet son utilisation en Espagne (inclure les numéros de sécurité de l'organisation dans les contacts, garder le téléphone allumé, ne pas occulter le numéro, et ne pas oublier de partir avec la batterie chargée).
- Gardez le téléphone allumé, le mode avion est interdit et peut être sanctionné.
- Application Livetrail installée et activée.
- Une batterie externe est recommandée.
- Gobelet personnel 15cl minimum (bidons ou flasques avec bouchon non acceptés).
- Réserve d'eau minimum de 1l.
- Couverture de survie. Dimensions minimales de 1,40 m x 2 m.
- Sifflet.
- Réserve alimentaire. Recommandation : 800kcal (2gels + 2 barres énergétiques). Si des produits nutritionnels sont utilisés, ils doivent être identifiés avec le numéro de dossard, et pourront être sanctionnés lors du contrôle matériel si cette identification n'est pas effectuée.
- Veste avec capuche permettant de supporter le mauvais temps en montagne et fabriquée avec une membrane imperméable minimum 10 000 Schmerber et respirante (RET recommandé inférieur à 13). La veste doit impérativement comporter une capuche intégrée ou attachée à la veste avec un système prévu d’origine par le fabricant. Les coutures doivent être soudées. La veste ne doit pas avoir des parties composées d’un tissu non imperméable, mais les aérations ménagées par le fabricant (sous les bras, dans le dos), dès lors qu’elles ne nuisent pas de manière évidente à l’imperméabilité, sont acceptées. Il est de la responsabilité du coureur de juger, sur ces critères, si sa veste est adaptée au règlement et donc au mauvais temps en montagne, mais, lors d’un contrôle, l’appréciation du responsable du contrôle ou du commissaire de course l’emportera.
- Casquette ou bandana ou vêtement qui couvre la tête.
Tous les vêtements doivent être à la taille du participant et ne pas avoir été modifiés après avoir quitté l'usine.
Tout le matériel sera transporté dans un sac à dos ou similaire qui ne pourra pas être changé pendant le cours.
Autre matériel conseillé (liste non exhaustive) :
- Vêtements chauds de rechange indispensables en cas de temps froid et pluvieux ou en cas de blessure.
- Bâtons en cas de pluie ou de neige pour votre sécurité sur terrains gras.
- Pastilles de purification d’eau ou bidons avec filtre purificateur d’eau.
- Assiettes et ustensiles pour manger. Aux postes de ravitaillement, aucun matériel n'est fourni pour pouvoir manger.
- Vaseline ou crème anti-échauffement.
- Protection solaire.
- Montre GPS.
- Bande élastique adhésive pour réaliser un bandage ou un strapping (min. 100 cm x 6 cm).
- Couteau ou ciseaux permettant de découper la bande élastique adhésive.
- Nécessaire de couture…
Tout participant qui choisit de porter des bâtons doit les porter tout au long de la course. Il est interdit de sortir sans bâtons et de se procurer et d'utiliser des bâtons pendant la course. L'utilisation des bâtons peut être interdite dans certaines zones du parcours pour des raisons de sécurité ou d'environnement. Dans ce cas, cela sera indiqué par des panneaux spécifiques sur le parcours. Les bâtons de marche ne seront pas admis dans les sacs de survie fournis par les organisateurs.
Musique : il est permis d'écouter de la musique à l'aide d'écouteurs uniquement, à condition de pouvoir le faire en toute sécurité. Les écouteurs DOIVENT être retirés lorsque vous traversez une route, lorsque vous vous approchez d'un point de contrôle et que vous vous y trouvez, ainsi que lorsque vous vous approchez d'un membre de l'équipe de sécurité et que vous le dépassez.
Aucune assistance n'est autorisée dans la course, à quelque endroit que ce soit du parcours.
Les lièvres ne sont pas autorisés à donner le rythme de la course.
